Οι 2 Κινήσεις που Δρουν Κατά της Χαλάρωσης του Προσώπου

Κίνηση 1η: Επενδύουμε σε προηγμένα καλλυντικά

Έφτασε η στιγμή να ανακαλύψουμε μοντέρνα καλλυντικά προϊόντα, που έχουν ως επίκεντρο την επαναφορά του όγκου και της πυκνότητας. Βέβαια δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν θαύματα ούτε να πάνε κόντρα στους νόμους της βαρύτητας. Παρέχουν όμως τόνωση, σφριγηλότητα και ελαστικότητα, χαρακτηριστικά που μας κατευθύνουν σε μια ανύψωση πρακτική αλλά και ψυχική.

Κίνηση 2η: Κάνουμε face yoga

Η face yoga εξασκεί τους μυς του προσώπου, δίνοντας έμφαση στο περίγραμμα, στο σαγόνι και στον λαιμό. Η πρώτη πιστοποιημένη face yoga instructor στην Ελλάδα, Αρετή Καφαντάρη, έχει να προτείνει τις εξής ασκήσεις.

Είμαστε σε μια χαλαρή και σταθερή στάση, οκλαδόν κατά προτίμηση, με το κεφάλι να βλέπει μπροστά. Κλείνουμε το στόμα με μαλακό τρόπο και με τη γλώσσα μας πραγματοποιούμε τρεις κύκλους γύρω από το στόμα από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφα. Το ξανακάνουμε άλλες τέσσερις φορές.
Αν επιθυμούμε να εξασκήσουμε πηγούνι και λαιμό, ρίχνουμε το κεφάλι προς τα πίσω έως εκεί που δεν αισθανόμαστε ενόχληση στον αυχένα. Δίνουμε δεκαπέντε δυνατά φιλιά. Άλλες δύο φορές. Σε περίπτωση που δεν θέλουμε να στείλουμε φιλιά, προτάσσουμε την κάτω γνάθο έως τα κάτω δόντια, για να σκεπάσουν την πάνω οδοντοστοιχία. Κατευθύνουμε τη γνάθο και το πηγούνι όσο πιο ψηλά γίνεται για δέκα δευτερόλεπτα. Άλλες τρεις φορές.