Μασάζ στο Σπίτι: Η Σημασία του στην Αυτοφροντίδα & την Καλή Ζωή

Σε μια εποχή όπου ο ρυθμός της ζωής γίνεται όλο και πιο ταχύς και το στρες έχει μετατραπεί σε αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας μας, η αυτοφροντίδα αποτελεί κάτι που έρχεται στην επιφάνεια με μεγαλύτερη έμφαση από ποτέ. Μεταξύ των πολλών μορφών αυτοφροντίδας, το επαγγελματικό μασάζ, και ιδιαίτερα το μασάζ κατ’οίκον, φημίζεται για τη ξεχωριστή του θετική επίδραση στο σώμα αλλά και στο νου, αναβαθμίζοντας την ποιότητα της ζωής και χαρίζοντας εσωτερική ηρεμία και ευεξία.

Το μασάζ στο σπίτι δεν αποτελεί μόνο μια μέθοδο για να ανακουφίσουμε το κορμί μας από την ένταση, αλλά πρόκειται και για μια εις βάθος διαδικασία αναζωογόνησης. Όσο πραγματοποιείται η συνεδρία μασάζ στο χώρο σας, χαλαρώνουν οι μύες του σώματος, απελευθερώνοντας την ένταση που έχει συσσωρευθεί και που προκύπτει από τις καθημερινές υποχρεώσεις. Αυτή η απελευθέρωση, καλυτερεύει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει την ροή οξυγόνου στους μύες, συμβάλλοντας στην εξάλειψη των τοξινών και στην ανανέωση του σώματος.

Παραγωγή ενδορφινών

Ένα κύριο ψυχολογικό όφελος του μασάζ κατ’οίκον είναι ότι παράγονται ενδορφίνες, ή όπως τις ξέρουμε «ορμόνες της ευτυχίας». Αυτές διαθέτουν ανακουφιστική δράση, περιορίζοντας την αίσθηση του πόνου και της ενόχλησης και μεγαλώνοντας την αίσθηση της χαράς και της ηρεμίας. Αυτή η φυσική, χημική αντίδραση που συμβαίνει μέσα στον οργανισμό καθιστά την αξία του μασάζ τόσο σημαντική ως προς την καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Η συστηματική επίδραση του μασάζ στο ψυχικό κόσμο του ατόμου τονώνει τη διάθεση και αυξάνει την αντοχή του στις καθημερινές απαιτήσεις.

Προσωπικός χρόνος και αναστοχασμός

Επιπρόσθετα, το μασάζ παρέχει μια ευκαιρία για ατομικό χρόνο και αναστοχασμό, πέρα από την πίεση της καθημερινής ζωής. Καθώς η συνεδρία συνεχίζει, το μυαλό και το σώμα εισέρχονται σε μια διαδικασία αποσυμπίεσης, προσφέροντας στον πελάτη τη δυνατότητα να εστιάσει μόνο στον εαυτό του δίχως αντιπερισπασμούς. Αυτή η παύση από τις υποχρεώσεις και τα προβλήματα του εξωτερικού περιβάλλοντος είναι πολύτιμης αξίας, διότι εξασφαλίζει εσωτερική γαλήνη και μας κάνει να ανασυγκροτηθούμε, να ηρεμήσουμε και να ξεχάσουμε προσωρινά κάθε πηγή έντασης.

….

Για να συνεχίσετε να διαβάζετε μεταβείτε εδώ.