Μάθε τα πάντα για τις τάσεις της μόδας, beauty tips, νέα σχετικά με τη διατροφή, την ψυχαγωγία και τα ταξίδια. Βρες άρθρα, συνεντεύξεις, βίντεο και φωτογραφίες για όλο τον κόσμο του lifestyle και των celebrities! Ενημερώσου για θέματα σχέσεων, ζώδια, βρες τα τα πιο hot spot της πόλης και και ό,τι άλλο επηρεάζει την καθημερινότητά μας.
Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας. Δυστυχώς στη σημερινή εποχή όλο και περισσότερο δυσκολευόμαστε να βάλουμε την άσκηση στο πρόγραμμα μας. Κάτι το πιεσμένο πρόγραμμα της δουλειάς, κάτι τα άπιαστα πρότυπα που βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μας είναι πολύ δύσκολο […]Περισσότερα
#1 Τα κιλά χάνονται αποκλειστικά μέσω αερόβιας άσκησης Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι η αερόβια άσκηση έχει να κάνει με όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος και η δυναμική προπόνηση με όσους θέλουν να γίνουν μυώδεις; Αυτό δεν αληθεύει… Αν και η αερόβια άσκηση σας βοηθά να κάψετε θερμίδες, η διαδικασία αυτή γίνεται αποκλειστικά μέσα στην […]Περισσότερα
1. Λευκό ξύδι Συνδυάστε το με μπόλικη μαγειρική σόδα έως ότου δημιουργηθεί μια πάστα και αξιοποιήστε τη για να εξουδετερώσετε τη βρωμιά που επικρατεί στο μπάνιο. Έρευνα του 2014, που αναρτήθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας, δηλώνει ότι διάλυμα ξυδιού με οξύτητα 10% φάνηκε αποτελεσματικό στην εξόντωση των βακτηρίων που ευθύνονται για φυματίωση. Αν […]Περισσότερα
1. Μείνετε αισιόδοξοι Δοκιμάστε να μπείτε σε καινούργια πράγματα, να λάβετε ρίσκα και να σκεφτείτε ότι όλα θα πάνε καλά. Μην αποδεχτείτε το ενδεχόμενο ότι οι κόποι σας θα πάνε χαμένοι και παράλληλα μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να προσκολληθεί σε μια απαισιόδοξη ματιά για τον κόσμο και στη διαρκή σκέψη για αρνητικά συμβάντα. 2. […]Περισσότερα
1. Φτιάχνουμε τη λίστα μας Αναλογιστείτε τι μπορείτε να βάλετε στην άκρη σχετικά με την άνεσή σας. Μεγάλο κομμάτι των ποσών που χαλάμε στο σούπερ μάρκετ έχει να κάνει με το τι έχουμε πράξει πριν βάλουμε το πόδι μας στο κατάστημα. Είναι χρήσιμο να ελέγχουμε τα ντουλάπια και το ψυγείο για να εντοπίσουμε τι πρέπει […]Περισσότερα
1. Δημιούργησε ένα κλίμα εμπιστοσύνης Είναι σημαντικό τα λόγια σου να συνοδεύονται κι από τις αντίστοιχες πράξεις. Μερίμνησε να τηρείς τις υποσχέσεις σου ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα της καθημερινότητας, όπως π.χ. να φροντίσεις εσύ για το μεσημεριανό φαγητό ή να πας βόλτα το σκύλο. 2. Παραδέξου τα λάθη σου Αν πληγώσεις το […]Περισσότερα
1. Ασκηθείτε Η άσκηση στη λήξη της ημέρας θεωρείται απαραίτητη, ειδικά αν η εργασία σας είναι καθιστική. Μην σας νοιάζει αν δεν διαθέτετε έντονη ενέργεια για ασκήσεις. Η yoga ίσως να φανεί εξαιρετικά βοηθητική και ηρεμιστική ενώ ένας καλός τρόπος για να μην παρατήσετε την προσπάθεια, είναι να έχετε από το πρωί μαζί σας ένα σάκο […]Περισσότερα
1. Κάντε διαλείμματα Ποικίλες επιστημονικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα διαλείμματα συμβάλλουν στο να γίνετε πολύ πιο εστιασμένοι, δημιουργικοί και παραγωγικοί. Μια έρευνα που έλαβε μέρος το 2011 από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, Urbana-Champaign, απέδειξε ότι ακόμη και διαλείμματα σύντομης διαρκείας από μια δουλειά έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν αρκετά την ικανότητά σας να επικεντρωθείτε σε αυτή τη […]Περισσότερα
Σχετικά με εμάς
Απόρρητο & cookies
Category
Ενημέρωση με βάση την κοινή λογική!
Follow us:
© Copyright 2024, All rights reserved. - ΑΡ. ΓΕΜΗ: 176271703000
