Η Τσικνοπέμπτη του 2025 είναι προ των πυλών, και φέτος πέφτει στις 20 Φεβρουαρίου! Είναι η μέρα που τα κάρβουνα παίρνουν φωτιά, οι γειτονιές γεμίζουν μυρωδιές από σουβλάκια και κοψίδια, και η διάθεση ανεβαίνει στα ύψη. Αλλά τι κάνουμε όταν ο προϋπολογισμός μας είναι σφιχτός; Κανένα πρόβλημα! Με λίγο σχεδιασμό και δημιουργικότητα, μπορείς να απολαύσεις […]Περισσότερα
Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί κοινό πρόβλημα για πολλούς. Ο Δρ. Eric Berg, διατροφολόγος, ερευνητής, χειροπράκτης, και συγγραφέας του βιβλίου “Οι 7 Αρχές για το Κάψιμο του Λίπους”, προτείνει μια φυσική και εύκολη λύση για τη μείωσή του: το μηλόξυδο (apple cider vinegar, ACV). Με πάνω από 13 εκατομμύρια συνδρομητές στο YouTube, ο Δρ. Berg […]Περισσότερα
Πως το τσίπουρο λειτουργεί ως φάρμακο- Η συμβολή του γλυκάνισου στην υγεία μας.Περισσότερα
H βιταμίνη C είναι ένας πραγματικός υπερήρωας για τον οργανισμό μας και έχει πολλαπλές ιδιότητες. Πιο συγκεκριμένα, είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός μαχητής και προστατεύει τα κύτταρά σου από τη φθορά, που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Ακόμα, είναι ασπίδα ανοσίας, είναι το μυστικό σου όπλο ενάντια στα κρυολογήματα και τις ιώσεις. Επίσης, βοηθά το ανοσοποιητικό σου […]Περισσότερα
Το παντζάρι είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα. Ακολουθούν τα κύρια οφέλη του: 1. Βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας 2. Ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης 3. Υποστήριξη της υγείας του ήπατος 4. Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα 5. Αντιοξειδωτική δράση 6. Βελτίωση της […]Περισσότερα
Γιατί πρέπει να τους τρώμε ωμούς; Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα πολύ συχνό σνακ που απολαμβάνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Από το πρωινό μέχρι και το βραδινό ποτό, οι ξηροί καρποί δίνουν παρουσία παντού! Ποια είναι όμως η αξία τους για τον οργανισμό; Ποια μορφή κατανάλωσής τους είναι προτιμότερη; Οι ειδικοί καταλήγουν ότι υπάρχουν πολλαπλά […]Περισσότερα
Στόχος πολλών επιθέσεων τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο το κόκκινο κρέας έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Το κόκκινο κρέας είναι μια τροφή που συχνά παρεξηγείται λόγω των ανησυχιών για την υγεία, αλλά όταν καταναλώνεται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη. Ακολουθούν 7 βασικά οφέλη του κόκκινου κρέατος για τον ανθρώπινο […]Περισσότερα
Η ισορροπία και η συνέπεια είναι το κλειδί για μια υγιή και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Εδώ είναι τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος: Για να αποφευχθούν τα παραπάνω λάθη και να χάσετε βάρος με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο, μπορείτε να υιοθετήσετε τα εξής: Διαβάστε επίσης:Περισσότερα
Πώς το ρύζι και τα ρεβύθια αλληλοσυμπληρώνονται! Είναι γνωστό ότι τα ρεβύθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά τους λείπει ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα, η μεθειονίνη. Αντίθετα, το ρύζι περιέχει μεθειονίνη αλλά είναι φτωχό σε λυσίνη, ένα άλλο απαραίτητο αμινοξύ που υπάρχει άφθονο στα ρεβύθια. Έτσι η κατανάλωση ρεβυθιών μαζί με ρύζι είναι διατροφικά επωφελής […]Περισσότερα
Το μοσχαρίσιο συκώτι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό τρόφιμο, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Παρεξηγημένο από πολύ κόσμο, ίσως λόγω της αρχικά ιδιαίτερης γεύσης του συγκριτικά με άλλα κομμάτια, το συκώτι έχει σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό μας. Πολλοί ειδικοί, μάλιστα, το έχουν χαρακτηρίσει ως «θρεπτική βόμβα» για αυτά που μας προσφέρει. Ακολουθούν 3 από τα […]Περισσότερα
Σχετικά με εμάς
Απόρρητο & cookies
Category
Ενημέρωση με βάση την κοινή λογική!
Follow us:
© Copyright 2024, All rights reserved. - ΑΡ. ΓΕΜΗ: 176271703000
