Πως να Παραμείνετε Παρακινημένοι στη Προσπάθεια σας να Χάσετε Κιλά
1. Θέστε εφικτούς στόχους Το αρχικό βήμα για να παραμείνετε ενθαρρυμένοι είναι να βάλετε ρεαλιστικούς στόχους. Αντί να προσπαθείτε να…
Είσαι λιποβαρής; Να πως θα πάρεις υγιές σωματικό βάρος.
Αρχικά τι σημαίνει λιποβαρής; Ως λιποβαρής μπορεί να θεωρηθεί κάποιος για 2 λόγους. Πρώτον, μπορεί το βάρος του να μην…
