Η μουσική εναντίον της πλήξης Εάν βίωσες μια βαρετή μέρα, αν αισθάνεσαι την ενέργεια σου να μειώνεται και τη βαρεμάρα να σε προσεγγίζει απειλητικά, δοκίμασε κάποια τραγούδια χορευτικής μουσικής. Μελέτες διαπιστώνουν ότι το να ακούς μουσική με έντονο ή χαρούμενο beat μπορεί να αυξήσει την όρεξή σου και να σε ενεργοποιήσει. Μουσική που γεννά θλίψη Περιέργως, σχετικές μελέτες τονίζουν ότι […]Περισσότερα
Ενδιαφέροντα
Όλα όσα δεν ήξερες! Ενδιαφέροντα νέα, ειδήσεις και άρθρα. Βρες περίεργα γεγονότα από την πολιτική και την οικονομία μέχρι τον πολιτισμό και την τεχνολογία. Οι πιο ασυνήθιστες, ανατρεπτικές και εντυπωσιακές ειδήσεις από όλο τον κόσμο. Ιστορίες ανθρώπων, viral news, ανακαλύψεις και καινοτόμες εφευρέσεις για να είσαι πάντα ενημερωμένος!
Τα δημιουργικά χόμπι όπως αυτά της ζωγραφικής ή του πλεξίματος καλυτερεύουν την ποιότητα της ζωής και προφυλάσσουν την ψυχική υγεία του ανθρώπου με βάση μια έρευνα. Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας, σε μία ομάδα νέων φοιτητών φανέρωσε ότι οι καθημερινές δημιουργικές δραστηριότητες ενδέχεται να οδηγήσουν σε βελτιωμένη […]Περισσότερα
1. Διατηρήστε το βιογραφικό σας απλό και εύκολο στην ανάγνωση Από τα πιο σημαντικά tips για ένα ορθά δομημένο βιογραφικό είναι να είναι απλό ώστε να διευκολύνει τον εκάστοτε εργοδότη να το αναλύσει. Οι εργοδότες διαθέτουν ελάχιστο χρόνο για να κοιτάξουν το κάθε βιογραφικό, επομένως η ευκολία στην ανάγνωση αποτελεί το κλειδί που μπορεί να […]Περισσότερα
Η μουσική είναι μια από τις πιο πανανθρώπινες μορφές τέχνης και επικοινωνίας, με σημαντικά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία. Ακολουθούν μερικά από τα βασικά οφέλη που προσφέρει: Συνολικά, η μουσική είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην καθημερινότητά μας, με θετική επίδραση στη διάθεση, την υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις μας. Είτε παίζετε ένα όργανο, […]Περισσότερα
1.Εκπαιδεύει τον εγκέφαλο μας Ένα από τα πλεονεκτήματα της ανάγνωσης βιβλίων είναι ότι βοηθάει το μυαλό μας να λειτουργεί σωστά. Το διάβασμα είναι μια καλή άσκηση για τον εγκέφαλο και το πνεύμα μας. Μπορεί να διευκολύνει τον εγκέφαλο μας να πραγματοποιεί όλες τις λειτουργίες του πάντοτε με τον βέλτιστο επιθυμητό τρόπο. Όταν διαβάζουμε, υποχρεώνουμε τον […]Περισσότερα
Υπομονή & θετική στάση Το μυαλό των ζώων μας δεν λειτουργεί σαν το δικό μας, οπότε προσέξτε να αντιμετωπίζετε με αρκετή υπομονή με το κουτάβι ή το γατάκι σας. Τα ζώα πράττουν λάθη παρόμοια με τους ανθρώπους και μερικές συμπεριφορές ίσως να χρειαστούν παραπάνω χρόνο για να μάθουν από άλλες. Να θυμάστε πως τα νεαρά […]Περισσότερα
#1 Νερό Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η εσφαλμένη ιδέα ότι τα φυτά έχουν ανάγκη πολύ νερό! Θα πρέπει να θυμάστε ότι τα φυτά δεν χρειάζονται την ίδια ποσότητα νερού! Για παράδειγμα, οι κάκτοι και τα παχύφυτα δείχνουν προτίμηση για το ξηρό έδαφος, ενώ τα τροπικά φυτά για το υγρό. Η ακριβής ποσότητα […]Περισσότερα
Τι είναι το journaling; Η λέξη “journaling” πηγάζει από τη λέξη “journal”, που μεταφράζεται σε ημερολόγιο ή αλλιώς αρχείο καταγραφής γεγονότων. Στην αγγλική γλώσσα, η λέξη journaling σχετίζεται με τη πρακτική της καταγραφής των σκέψεων, των συναισθημάτων και των εμπειριών μας. Το journaling πρόκειται για έναν τρόπο έκφρασης. Αποτελεί έναν τρόπο που μας επιτρέπει να εμβαθύνουμε […]Περισσότερα
Βοήθησε έναν συνάνθρωπό σου που βρίσκεται σε ανάγκη Ο εθελοντισμός συνδέεται άμεσα με κάθε πράξη αγάπης και προσφοράς, είτε μικρής είτε μεγάλης. Αυτό σημαίνει ότι δεν σχετίζεται αναγκαστικά πάντοτε με οργανωμένες δράσεις, αλλά μπορείς να τον μετατρέψεις σε κομμάτι της καθημερινότητάς σου, μέσω μικρών και απλών κινήσεων αλληλεγγύης. Μπορείς, παραδειγματικά, να εφοδιάσεις κάποιον άστεγο που […]Περισσότερα