Ο χειμώνας θέλει κρασί και πιο συγκεκριμένα ζεστό κρασί με μπαχαρικά. Η συνταγή αυτή βρίσκεται σε όλη την Ευρώπη με διαφορετικές ονομασίες και τρόπους σερβιρίσματος. Στην Γερμανία και την Αυστρία υπάρχει ως Glühwein. Υπάρχει, συνήθως σε υπαίθριες χριστουγεννιάτικες αγορές και περιλαμβάνει μπαχαρικά όπως κανέλα, γαρίφαλο, και πορτοκάλι. Στην Ιταλία θα το βρεις στα ίδια μέρη […]Περισσότερα
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει πολλά οφέλη στην καθημερινή μας ζωή. Πέρα από την υπέροχη γεύση του, τα οφέλη του ανανά σύμφωνα με τους ειδικούς είναι πολλά, από την κυκλοφορία του αίματος και την καρδιά μέχρι και το δέρμα. Μάλιστα αν προσπαθήσετε να τον εντάξετε στη διατροφή σας τότε μόνο να […]Περισσότερα
Ποια είναι η καλύτερη συχνότητα των γευμάτων για τους ασθενείς με διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Σύμφωνα με την παραδοσιακή διατροφική προσέγγιση, η συχνή κατανάλωση μικρών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας υποστηρίζει σταθερά επίπεδα σακχάρου και διευκολύνει την απώλεια βάρους για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American […]Περισσότερα
Απολαυστικές και ωφέλιμες, οι μπανάνες είναι ένας από τους πιο εύκολους και υγιεινούς τρόπους να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου! Πρακτικότητα μπανάνας στην καθημερινότητα Μπορούμε να πούμε ότι η μπανάνα έχει μερικά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που την κάνουν να ξεχωρίζει από άλλα φρούτα. Αν το δούμε τελείως πρακτικά, τότε πρέπει να παραδεχτούμε ότι σε αντίθεση […]Περισσότερα
Έλα, παραδέξου το: θα ήθελες τώρα να είσαι σε ένα ήρεμο ταβερνάκι μπροστά από τη θάλασσα με καλή παρέα, ουζάκι και… κάτι για τσίμπημα. Μπορεί να μη μυρίζει πάντα καλοκαίρι, αλλά με τη συνταγή για ντοματοκεφτέδες που έχουμε, θα σου’ ρθει σίγουρα μια αίσθηση ζεστασιάς, Ελλάδας και γιαγιάς.Περισσότερα
1. Θέστε εφικτούς στόχους Το αρχικό βήμα για να παραμείνετε ενθαρρυμένοι είναι να βάλετε ρεαλιστικούς στόχους. Αντί να προσπαθείτε να χάσετε πολύ βάρος σε μικρό χρονικό διάστημα, εστιάστε σε πιο μικρούς, υγιείς στόχους, σαν την απώλεια 0,5-1 κιλού ανά βδομάδα. Οι εφικτοί στόχοι θα σας προστατεύσουν από την απογοήτευση και θα σας παρακινήσουν να συνεχίσετε. […]Περισσότερα
Φαγητό από βαρεμάρα Για αρχή, ένας κύριος ένοχος που ελλοχεύει πίσω από τις κακές διατροφικές συνήθειες είναι η βαρεμάρα. Πολλά είναι τα άτομα που θα ψάξουν για ένα γευστικό σνακ ή θα παραδοθούν σε αχρείαστα γεύματα μόνο και μόνο για να ικανοποιήσουν το κενό της πλήξης που αισθάνονται. Και ίσως αυτό να αρχίζει με τη […]Περισσότερα
1. Καρδιαγγειακή υγεία Η προώθηση της υγείας και της ομαλής λειτουργίας της καρδιάς αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης διατροφής. Η περιεκτικότητα των τροφίμων που περιέχει διαθέτουν τη δυνατότητα να κρατούν σε ισορροπία τα επίπεδα της πίεσης και της γλυκόζης του αίματος, και της καλής χοληστερίνης. Προφυλάσσει από καρδιαγγειακά νοσήματα και παθήσεις, σαν […]Περισσότερα
Σκύλος Οι σκύλοι έχουν ανάγκη από μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει όλα τα σωστά θρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες που ικανοποιούν τις ενεργειακές τους ανάγκες. Οι θερμίδες που έχει ανάγκη ένας σκύλος έχουν να κάνουν με τη φυλή του, το βαθμό δραστηριότητάς του και το μέγεθός του όπως επιπρόσθετα και από το στάδιο ζωής του. Υφίστανται διαφορές […]Περισσότερα
Μπανάνες Όλοι ξέρουμε ότι οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, αλλά αυτό που ενδεχομένως δεν ξέρετε είναι το γεγονός ότι έχουν μέσα τους επίσης τρυπτοφάνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που συμβάλλει στη ρύθμιση της διάθεσης. Οι μπανάνες είναι επιπρόσθετα μια καλή πηγή φολικού οξέος του συμπλέγματος της βιταμίνης Β, η χαμηλή περιεκτικότητα της οποίας […]Περισσότερα
Σχετικά με εμάς
Απόρρητο & cookies
Category
Ενημέρωση με βάση την κοινή λογική!
Follow us:
© Copyright 2024, All rights reserved. - ΑΡ. ΓΕΜΗ: 176271703000
