Πώς η ευγνωμοσύνη βελτιώνει την παραγωγικότητα και τα αποτελέσματά μας
Close-up Of Gratitude Word With Pen On Notebook Over Wooden Desk
Προσελκύει αυτό που επιδιώκουμε
Καταλαβαίνετε ότι από την στιγμή που αναγνωρίζουμε και αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη για τα ήδη υπάρχοντα στη ζωή μας, επικεντρωνόμαστε με μεγαλύτερη σαφήνεια σε αυτά που επιθυμούμε στη ζωή μας – με συνέπεια να προσελκύουμε παραπάνω από αυτά τα πράγματα.
Καλυτερεύει τις σχέσεις
Αναλογιστείτε όλους αυτούς που σας εκτιμούν και σας το εκφράζουν κιόλας. Πώς σας κάνει να αισθάνεστε για αυτούς; Μήπως η εκτίμησή τους επιδρά θετικά στη σχέση σας μαζί τους; Φυσικά το κάνει! Να είστε ευγνώμονες για τους ανθρώπους, τις εισφορές τους, τα ταλέντα τους και τις ενέργειές τους – και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πώς αισθάνεστε.
Περιορίζει την αρνητικότητα
Είναι δύσκολο να είστε αρνητικοί για την κατάστασή σας, όταν θυμάστε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να φτιαχτεί η διάθεση ή η προοπτική σας είναι να σκεφτείτε τις ευλογίες σας μία μία.
Βελτιώνει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων
Όταν αναλογιζόμαστε πράγματα για τα οποία μπορούμε να πούμε ευχαριστώ, παράλληλα καθιστούμε το μυαλό μας ανοιχτό προς νέες δυνατότητες, ενώ το πρόβλημα πλησιάζεται με την προοπτική βελτίωσης και ευκαιρίας.
Μας βοηθά να μαθαίνουμε
Πίσω από κάθε πρόβλημα κρύβεται και μια ευκαιρία. Το να είμαστε ευγνώμονες για την κατάστασή μας, ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε στραβά, μας καθιστά ανοιχτούς στο να μάθουμε κάτι νέο και σε μια πιο θετική εξέλιξη.
