Αν είσαι μαμά, να 4 tips για να οργανωθείς καλύτερα

Η σωστή οργάνωση και τάξη μπορεί να βοηθήσει κάθε μαμά να αποφύγει το άγχος που δεν χρειάζεται και να δημιουργήσει ένα συνολικά πιο θετικό κλίμα στο σπίτι.

Όταν αναλαμβάνεις τον ρόλο της μαμάς, συχνά ο χρόνος περνά χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Μία ολόκληρη μέρα μάλλον δεν είναι αρκετή για να διαχειριστείτε τις πολλές υποχρεώσεις, από τα απλά ψώνια και το μαγείρεμα, έως και τις ξεχωριστές ανάγκες του κάθε παιδιού.

Η μητρότητα άλλωστε είναι, εκτός από μοναδική εμπειρία , μια κατάσταση που απαιτεί αλλαγή σε καθημερινές συνήθειες και στη ρουτίνας σας για να μπορέσετε να τα βγάλετε όλα πέρα. Η οργάνωση και το να ταξινομήσετε τις κατάλληλες προτεραιότητες στη σειρά μπορεί να φέρει θετικό αποτέλεσμα στη διάθεσή σας και να σας κάνει να νιώθετε σε όλα τα επίπεδα πιο ήρεμη και με πιο πολύ ενέργεια έτσι ώστε να έχετε χρόνο όχι μόνο με την οικογένεια αλλά και με τον ίδιο σας τον εαυτό.

4 συμβουλές που θα σας κάνουν να είστε πιο οργανωμένη και πιο «χαλαρή»

#1 Βάλτε όλες τις προτεραιότητες σε μια λίστα

Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να προσδιορίσετε τις προτεραιότητες, το να κυνηγάτε εκείνο που μέσα σας κατέχει μεγαλύτερη βαρύτητα και σημαντικότητα, θα σας διευκολύνει αρκετά. Ανάμεσα σε αυτές τις προτεραιότητες δεν θα πρέπει να παραμελήσετε και τις δικές σας ανάγκες. Φροντίζοντας τον εαυτό σας θα είστε ικανές να λάβετε πιο καλές αποφάσεις σχετικά με τον απαιτητικό ρόλο της ανατροφής των παιδιών και παράλληλα να λειτουργείτε πιο ξεκούραστα και πιο αποτελεσματικά.

 #2 Διαχειριστείτε οτιδήποτε σας στρεσάρει

Οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι κομμάτι της καθημερινότητας, είτε είστε μητέρα είτε όχι. Η ορθή εσωτερική διαχείριση θα σας επιτρέψει να ξαναβρείτε τον έλεγχο και θα ελαττώσει τη συχνότητα εμφάνισής τους.

Κάντε μια συζήτηση με το ταίρι σας, ζητήστε υποστήριξη εφόσον την έχετε ανάγκη, προνοήστε για τα σημαντικά και παραγκωνίστε ό,τι δεν επείγει στην άκρη για όσο καιρό χρειαστεί.

Επιπρόσθετα, για τη μείωση του άγχους, αποφύγετε όσο μπορείτε τις αναποδιές… Προλάβετε δηλαδή πιθανές γκρίνιες και παράπονα των παιδιών εξαιτίας κούρασης ή υπερέντασης, ώστε να διατηρείτε όσο γίνεται ένα σταθερό και ακριβές πρόγραμμα ανάπαυσης και παιχνιδιού.

#3 Η προετοιμασία της επόμενης μέρας ως κλειδί

Όταν σχεδιάζουμε την ημέρα μας από το προηγούμενο βράδυ, τότε εξοικονομούμε χρόνο πολύτιμης αξίας.

Αρπάξτε χαρτί και μολύβι και με σκέψη την αυριανή ημέρα. Γράψτε μία μία τις υποχρεώσεις που μπορείτε να ετοιμάσετε από το προηγούμενο βράδυ, ακόμα κι αν αυτές είναι μικρές, προκειμένου να μην σας προκαλέσει άγχος το πρωί, όπως παραδειγματικά το να διαλέξετε τι θα φορέσετε εσείς και το παιδί.

#4 Μοιράστε τις ευθύνες

Υπενθύμιση: Δεν είστε μόνη, λειτουργείτε ως μια οικογένεια. Όλα τα μέλη μπορούν να αναβάλλουν οικιακές υποχρεώσεις και εργασίες, ακόμη και τα παιδιά, αναλόγως φυσικά και την ηλικία τους.

Η αλληλοκατανόηση, ο διαμοιρασμός και η υποστήριξη θα πρέπει να είναι αναπόσπαστα στοιχεία της κάθε οικογένειας ώστε κανένα μέλος να μην νιώθει αγχωμένο ή εξαντλημένο.

Επίσης, θα έχετε προσέξει πως από πολύ μικρή ηλικία, τα παιδιά συχνά εκδηλώνουν την επιθυμία να κάνουν πράγματα μόνα τους και να βοηθούν τους γονείς τους λαμβάνοντας συμμετοχή σε καθημερινές δουλειές. Γενικότερα, αναζητούν από μόνα τους και απολαμβάνουν τέτοιου είδους δραστηριότητες καθώς με αυτόν τον τρόπο αισθάνονται πιο παραγωγικά, πιο συμμετοχικά αλλά και πιο ανεξάρτητα. Όταν περιορίζετε την δική τους συμβολή στην οικογενειακή ζωή, τα περιορίζετε ταυτόχρονα σε έναν παθητικό «ρόλο», με συνέπεια να στερούνται τη χαρά των «απλών» καθημερινών επιτευγμάτων.